Phục hồi sau giải chạy từ kinh nghiệm của Haylie Dieu Tran - cô gái chinh phục giải chạy 160km siêu khó tại Mỹ.
Luyện tập đều đặn trước giải là lời khuyên mà mỗi vận động viên đều được nghe để chuẩn bị trước giải chạy. Nhằm giúp cơ thể làm quen với cự ly và đảm bảo được thể lực giúp bạn chinh phục giải mà không có bất kỳ sự cố hay chấn thương nào xảy ra. Đặc biệt, đối với Haylie Diệu Trần, người luyện tập chạy mỗi ngày lên đến 20km - 30km thì công tác phục hồi là cực kỳ quan trọng.