Gợi ý cho bạn:
Tập luyện chéo (Cross-training) là cần thiết để trở thành một vận động viên mạnh mẽ, cũng như duy trì điều đó, cùng với việc giúp bạn ít bị chấn thương hơn. Nó cũng thực sự có thể giúp bạn cải thiện dáng chạy và cuối cùng là cả tốc độ.