GIẤC NGỦ-1/3 CUỘC ĐỜI, BẠN ĐÃ NGỦ ĐÚNG?
Giấc ngủ không chỉ đơn thuần là nghỉ ngơi, nó là nền tảng vững chắc cho một ngày mới tràn đầy năng lượng và sức sống. Đặc biệt đối với cộng đồng runner, giấc ngủ chất lượng là "bí kíp" không thể thiếu để đạt được hiệu suất chạy tốt nhất. Mr. Quang Trần - một runner đã từng trải qua những đêm dài mất ngủ, giờ đây sẽ chia sẻ câu chuyện và nghiên cứu của mình, cung cấp cho chúng ta cái nhìn sâu sắc và khoa học về giấc ngủ.