Salvador Wirth: cậu bé chinh phục bán marathon với pace 3
Một cậu bé người Mỹ vừa xác lập kỷ lục thế giới ở lứa tuổi 13 của mình khi hoàn thành 21,1km với thời gian...
Những chấn thương khi chạy bộ cho người mới bắt đầu (Phần 1)
Cùng ONWAYS điểm qua các chấn thương khi chạy bộ cho người mới bắt đầu để cùng khắc phục và đạt thành tích tốt nhất.1....
Nên chườm nóng hay chườm lạnh khi chấn thương?
Lợi ích của việc chườm lạnhChắc hẳn chúng ta đều hiểu rằng chườm lạnh và chườm nóng có tác động trái ngược nhau lên cơ...
Đeo khẩu trang khi chạy, nên hay không?
Có cần thiết đeo khẩu trang khi chạy?Điều này phụ thuộc một vài yếu tố, quan trọng nhất là: bạn sống ở đâu và chạy...
Trào lưu du lịch thể thao
Thời gian gần đây, khái niệm về du lịch liên quan đến thể thao đã ngày càng trở nên nổi bật. SPORT TOURISM vừa là...
7 ngày phục hồi sau giải chạy marathon
Sau khi chạy marathonNói chung, phải mất tối thiểu khoảng từ hai đến ba tuần để cơ thể hồi phục sau khi gắng sức chạy...
Checklist cần có trước giải chạy Marathon
Một tuần trước mỗi cuộc đua, bạn cần theo dõi sát tình hình thời tiết ngày hôm đó xem diễn biến như thế nào. Theo...
Dalat Ultra Trail 2020: xứng tầm giải chạy địa hình lớn nhất phía Nam
Sự thành công của Dalat Ultra Trail 2019 sẽ tiếp bước cho giải năm nay diễn ra thành công, ấn tượng hơn với những điều...
Những căn bệnh tiềm ẩn mùa nóng đe dọa sức khỏe
Ngoài gây khó chịu về nhiệt độ, nắng nóng còn ẩn chứa nhiều bệnh tiềm ẩn, đe dọa sức khỏe và tính mạng con người.1....
5 cách "sinh tồn" qua mùa nắng nóng thiêu đốt
Những ngày vừa qua, nắng nóng như thiêu đốt gây rất nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống chúng ta. Hãy cùng ONWAYS...
Những lưu ý quan trọng khi tập luyện tại nhà
Để đảm bảo có được hiệu quả tốt nhất khi luyện tập tại nhà, chắc chắn rằng chúng ta cần chú ý lựa chọn phương...
Top 5 dụng cụ tập luyện tại nhà tốt nhất
Trong thời gian cách ly xã hội, việc luyện tập tại nhà là lựa chọn an toàn hàng đầu của rất nhiều người. Hãy cùng...