5 Chấn Thương Phổ Biến Trong Phòng Tập Gym Và Cách Phòng Tránh – ONWAYS
5 Chấn Thương Phổ Biến Trong Phòng Tập Gym Và Cách Phòng Tránh

5 Chấn Thương Phổ Biến Trong Phòng Tập Gym Và Cách Phòng Tránh

Chấn thương - một từ đã làm cho rất nhiều vận động viên ở các cấp độ phải khiếp sợ mỗi khi nghe đến. Nhiều người mới tập thường đặt ra nhiều mục tiêu cho bản thân nhưng cuối cùng lại để chấn thương làm trở ngại trong quá trình chinh phục mục tiêu. 

Thay vì để chấn thương là ảnh hưởng đến mục tiêu của bạn, thì hãy tìm ra những cách để phòng tránh chúng.

Dưới đây là 5 loại chấn thương phổ biến trong phòng tập gym - và cách để phòng tránh: 

1. CHẤN THƯƠNG ỐNG ĐỒNG

← Bài trước Bài sau →
Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận