BÍ KÍP CHẠY BỘ TRONG ĐIỀU KIỆN THỜI TIẾT KHÁC NHAU
Là một chiến binh đường chạy, bạn có bao giờ cảm thấy e dè trước những kẻ thù vô hình - những biến đổi thất...
5 LÝ DO BẠN NÊN BẮT ĐẦU CHẠY BỘ NGAY HÔM NAY
Chạy bộ, một trong những hình thức tập luyện đơn giản và hiệu quả nhất, đã trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều người...
NGHỆ THUẬT KIỂM SOÁT HƠI THỞ KHI CHẠY
Khi bạn chạy, từng đợt hơi thở không chỉ là việc cung cấp oxy cho cơ bắp, mà còn là nghệ thuật, là bí mật...
TẦM QUAN TRỌNG CỦA DÁNG CHẠY ĐÚNG
Chạy có vẻ đơn giản, nhưng việc chạy đúng cách có thể giúp bạn tránh được chấn thương và tăng hiệu suất chạy. Hôm nay,...
LẬP KẾ HOẠCH CHẠY BỘ: BÍ QUYẾT ĐẾN TỪ SỰ CHUẨN BỊ KỸ LƯỠNG
Bước đầu tiên trên hành trình chạy bộ của bạn là tạo ra một kế hoạch chạy bộ hiệu quả và thực tế! Sự chuẩn bị...
REST DAY: SỰ CẦN THIẾT TRONG CHẠY BỘ
Rest day - Ngày nghỉ không hề là biểu hiện của sự lười biếng mà nó là một phần quan trọng của quá trình tập...
LÀM THẾ NÀO ĐỂ DUY TRÌ ĐỘNG LỰC CHẠY BỘ ĐỀU ĐẶN
Chạy bộ là một trong những hoạt động tốt nhất để tăng cường sức khỏe và tinh thần. Thế nhưng việc duy trì một lịch...
RỒI CHÚNG TA SẼ LẠI CHẠY TRAIL, NHƯNG LÀ CHẠY TRAIL VỚI ORC...
Chuyến chạy trail sáng nay tại núi Dinh cùng với nhóm ORC đã trở thành một trải nghiệm đáng nhớ, đầy niềm vui và sự...
CHẠY 5KM: CON ĐƯỜNG ĐẦU TIÊN ĐỂ BẠN ĐẶT CHÂN VÀO THẾ GIỚI DIỆU KỲ
Chạy 5km là một thử thách tuyệt vời cho người mới bắt đầu tham gia chạy bộ, khi tham gia race với cự ly này...
VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA COACH TRONG CHẠY BỘ: ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN TRÊN NHỮNG HÀNH TRÌNH
Coach (huấn luyện viên) trong môn chạy bộ là vô cùng quan trọng, không chỉ giúp cải thiện kỹ thuật và hiệu suất của runner...
5 CÔNG DỤNG CỦA BĂNG DÁN CƠ KINESIOLOGY DÀNH CHO MỌI RUNNER
Nếu bạn là người yêu thích thể thao, bạn sẽ thường thấy các vận động viên đeo những dải băng sặc sỡ quanh người, đó...
BẠN CÓ CHẠY 'BIB RỤNG'? - Mr. Phan Đại (ORC)
Cũng giống các mặt hàng khác, thị trường BIB chạy cũng được chia ra làm 2: thị trường chính thống và chợ đen. Thị trường...