15 CÂU NÓI TRUYỀN CẢM HỨNG VỀ CHẠY BỘ CỦA NHÀ VĂN HARUKI MURAKAMI
Được biết đến như một trong những nhà văn Nhật Bản nổi tiếng nhất mọi thời đại, tác giả Rừng Na Uy, Biên niên ký chim...
Cách tạo động lực để duy trì thói quen chạy bộ
Việc tạo thói quen chạy bộ không phải là điều dễ dàng. Tuy nhiên, nếu bạn có một kế hoạch tập luyện phù hợp, kiên trì với mục tiêu...
DỤNG CỤ CHẠY BỘ CẦN THIẾT CHO CÁC TRƯỜNG HỢP KHẨN CẤP BẤT NGỜ
"Tôi nên mang theo bộ dụng cụ khẩn cấp nào khi chạy đường mòn?"Tôi đã liệt kê ra bộ dụng cụ khẩn cấp mà tôi...
Thiết bị tập gym tại nhà tốt nhất cho người chạy bộ
Tập luyện chéo (Cross-training) là cần thiết để trở thành một vận động viên mạnh mẽ, cũng như duy trì và hạn chế bị chấn thương...
MỘT SỐ BÍ QUYẾT VÀ LỜI KHUYÊN VỀ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CHẠY BỘ
Thử nghiệmKhông có cách nào chắc chắn rằng cơ thể bạn hợp với chế độ dinh dưỡng, loại thực phẩm nào tốt hơn bằng cách...
MẶC GÌ KHI CHẠY TRONG TRỜI LẠNH
Trong những tháng tới, khi có tuyết rơi trên mặt đất và lạnh cóng, việc ra ngoài chống chọi với thời tiết sẽ là một...
Mặc gì khi đi chạy Trail? (phần 1 - trang phục)
Lời khuyên là, hãy bắt đầu với một đôi giày chạy trail thật tốt, đây là hành trang quan trọng nhất cần đầu tư khi bắt...
5 LÝ DO BẠN NÊN SỬ DỤNG ĐIỆN THOẠI KHI CHẠY ĐƯỜNG MÒN
Tôi mang theo điện thoại của mình trong tất cả những lần chạy, trừ những lần chạy ngắn nhất thời. Tuy nhiên, tôi không cầm nó...
Chạy đường mòn có nguy hiểm không? Cách giữ an toàn trên đường mòn
Sợ hãi khi gặp động vật là mối e ngại chính khiến nhiều người e ngại chạy đường mòn. Mối quan tâm số một của hầu...
10 câu hỏi thường gặp khi chạy đường mòn
1. Chạy đường mòn là gì?Chạy đường mòn có nghĩa là chạy chủ yếu trên đường địa hình, chẳng hạn như đường mòn trong rừng...
4 điều cần nhớ để giữ an toàn khi chạy vào ban đêm
Rủi ro khi chạy trong bóng tối có thể được giảm thiểu bằng cách sử dụng thiết bị phù hợp và thực hiện khả năng...
Cái lạnh buốt tại Mộc Châu và 6 mẹo giúp bạn về đích VTM 2021 dễ dàng
Hấp dẫn các vận động viên chạy bộ chuyên nghiệp và phong trào khắp mọi nơi tề tụ về mỗi tháng 1 hàng năm, VTM...