• Con Lăn - Exercise wheel LS3160 -
  • Con Lăn - Exercise wheel LS3160 -

Con Lăn - Exercise wheel LS3160

149,000₫

MUA THEO COMBO ĐỂ CÓ GIÁ TỐT HƠN !!!

Đổi hàng trong 90 ngày.

Khách giảm size, Onways giảm 50%

Bảo hành sản phẩm đến 365 ngày.

Ưu đãi thường niên dành cho khách hàng thân thiết
  • https://product.hstatic.net/1000283722/product/image_xanh-den_02_127dec91d31f4766be1de1547bb27848_1852d020782c4570b5bef441e1a7798f.jpg
  • https://product.hstatic.net/1000283722/product/image_xanh-den_01_8791bf8258d54bed922590654a62ff48.jpg

Mô tả sản phẩm

  • Chất liệu: Nhựa ABS, trục bằng nhôm
  • 1 trục bằng inox, 2 tay cầm. 2 bánh xe giúp tạo độ cân bằng.
  • Săn chắc cơ bụng, lưng, vai, tay, đốt được nhiều calo.
  • Hoạt động theo cơ chế người tập tự đẩy và lùi, không sử dụng bánh răng lò xo.
  • Đầu tiên, bạn trong tư thế hai tay nắm hai bên tay cầm của con lăn và quỳ gối trên mặt đất. Để cho đỡ đau gối bạn có thể dùng một tấm thảm để kê nền hoặc sử dụng tấm thảm có sẵn khi mua sản phẩm này.
  • Tiếp theo, bạn đặt con lăn ở trên mặt đất phía trước người bạn, trọng lực cơ thể dồn lên 2 tay và đầu gối. Đây là vị trí bắt đầu bài tập của bạn.
  • Sau đó, bạn từ từ thực hiện động tác lăn con lăn thẳng lên phía trước, duỗi thẳng thân. Chú ý, ở động tác này thì bạn cho cơ thể đi xuống càng xa càng tốt nhưng không được để thân chạm mặt đất. Trong bước này thì nhịp thở của bạn là hít vào.
  • Khi đang được vị trí cao nhất thì bạn dừng lại trong một vài giây, sau khi ngừng một chút ở vị trí duỗi này, bắt đầu kéo thân hình trở lại vị trí bắt đầu, trong khi thở ra. Lưu ý, với bài tập này thì bạn thực hiện động tác từ từ và cơ bụng luôn siết chặt.
  • Lặp lại động tác cho tới khi kết thúc bài tập.
  • Bài tập cùng con lăn tập cơ bụng này có tác dụng hiệu quả, trực tiếp lên vùng bụng. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ tập vai rất hiệu quả.

Phù hợp cho

  • Phù hợp cho các hoạt động tập luyện, thư giãn cơ thể tại nhà. 
  • Tiết kiệm tối đa không gian và thời gian, nhỏ gọn.

BỘ PHỐI PHONG CÁCH

Khám phá các bộ phối phong cách dành cho bạn