VÌ SAO TÍNH NĂNG MAU KHÔ LẠI QUAN TRỌNG TRONG TRANG PHỤC THỂ THAO?
MAU KHÔ - tính năng quan trọng của quần áo thể thao mà những người yêu thể thao không thể bỏ qua: Luyện tập thể dục thể...
DỤNG CỤ CHẠY BỘ CẦN THIẾT CHO CÁC TRƯỜNG HỢP KHẨN CẤP BẤT NGỜ
"Tôi nên mang theo bộ dụng cụ khẩn cấp nào khi chạy đường mòn?"Tôi đã liệt kê ra bộ dụng cụ khẩn cấp mà tôi...
Cách phục hồi sau khi bị bong gân mắt cá chân khi chạy đường mòn
Tôi đã bị ba lần bong gân mắt cá chân, hai trong số đó là vào năm ngoái, điều này đòi hỏi tôi phải tập suy...
THỰC PHẨM TỐT NHẤT CHO CHẠY ĐƯỜNG MÒN
Thức ăn dành cho chạy đường mòn…...Đâu là các lựa chọn tốt nhất?Tại sao lại chọn thức ăn đúng nghĩa chứ không phải gel (hoặc...
MỘT SỐ BÍ QUYẾT VÀ LỜI KHUYÊN VỀ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CHẠY BỘ
Thử nghiệmKhông có cách nào chắc chắn rằng cơ thể bạn hợp với chế độ dinh dưỡng, loại thực phẩm nào tốt hơn bằng cách...
9 loại thực phẩm dành cho người chạy bộ
Bài viết bao gồm danh sách 9 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và hoạt động chạy bộ mà bạn nên đưa vào trong...
Mặc gì khi đi chạy Trail? (phần 1 - trang phục)
Lời khuyên là, hãy bắt đầu với một đôi giày chạy trail thật tốt, đây là hành trang quan trọng nhất cần đầu tư khi bắt...
TẠI SAO BẠN LẠI NGÃ KHI CHẠY ĐƯỜNG MÒN VÀ CÁCH TRÁNH VẤP NGÃ
Trên thực tế, nguy cơ bị ngã trên đường mòn xảy ra không nhiều nếu bạn có nhịp chạy ổn định cũng như chuẩn bị...
CÁC MẸO VÀ LỜI KHUYÊN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU CHẠY ĐƯỜNG MÒN
1. Cách chạy đường mòn: Tránh ngã/vấp khi chạy đường mònĐể tránh bị ngã khi chạy đường mòn, những mẹo hàng đầu bạn nên biết...
Chạy đường mòn có nguy hiểm không? Cách giữ an toàn trên đường mòn
Sợ hãi khi gặp động vật là mối e ngại chính khiến nhiều người e ngại chạy đường mòn. Mối quan tâm số một của hầu...
Phục hồi sau giải chạy từ kinh nghiệm của Haylie Dieu Tran - cô gái chinh phục giải chạy 160km siêu khó tại Mỹ.
Công tác phục hồi là bước cực kỳ quan trọng bởi việc luyện tập thường xuyên sẽ khiến cơ bị tổn thương, nếu không phục...
8 biện pháp phòng chống COVID-19 trong tình hình mới
1. Thường xuyên rửa tayRửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước sạch hoặc bằng dung dịch sát khuẩn có cồn (cồn từ 60 độ...