Phục hồi sau giải chạy từ kinh nghiệm của Haylie Dieu Tran - cô gái chinh phục giải chạy 160km siêu khó tại Mỹ.
Công tác phục hồi là bước cực kỳ quan trọng bởi việc luyện tập thường xuyên sẽ khiến cơ bị tổn thương, nếu không phục...
Những chấn thương khi chạy bộ cho người mới bắt đầu (Phần 1)
Cùng ONWAYS điểm qua các chấn thương khi chạy bộ cho người mới bắt đầu để cùng khắc phục và đạt thành tích tốt nhất.1....