Bộ môn thực hành Yoga được cho là có nguồn gốc xuất phát từ Ấn Độ và ngày nay đã được phổ biến rộng khắp nơi trên thế giới nhờ vào những lợi ích của nó đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của con người. Yoga là sự kết hợp hài hòa của chuyển động, hơi thở thiền và thư giãn. Tập Yoga thường xuyên sẽ giúp thúc đẩy sự dẻo dai, cải thiện vóc dáng, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, tốt cho cột sống,…
Bên cạnh việc chọn lựa các bài tập phù hợp thì việc chuẩn bị những bộ đồ tập yoga cũng quan trọng không kém. Ngày nay, đồ tập với rất nhiều lựa chọn có thể khiến bạn cảm thấy hào hứng hơn khi tập luyện. Tuy nhiên, ngoài một bộ đồ đẹp, bạn nên cân nhắc tới những yếu tố liên quan như sự thoải mái, tiện dụng để trang phục hỗ trợ bạn trong quá trình thực hiện những động tác kỹ thuật.
5 lưu ý cần tránh khi chọn mua áo quần tập Yoga sau đây sẽ giúp bạn giảm bớt băn khoăn và tự tay chọn được cho mình những đồ tập yoga chất lượng.
1. Chất liệu vải thiếu co giãn
Đồ tập yoga với chất liệu co giãn tạo cảm giác thoải mái, cử động dễ dàng
Các tư thế Yoga giúp căng giãn các cơ, từ đó làm tăng sự dẻo dai của cơ thể. Thế nên tính đàn hồi của quần áo là yếu tố rất quan trọng và cần thiết. Đồ tập yoga có chất liệu co giãn khi mặc tạo cảm giác thoải mái, giúp bạn cử động được dễ dàng, hạn chế nguy cơ rối loạn cơ xương, tránh những tai nạn rách quần gây xấu hổ và khó xử.
Không chỉ vậy, những bộ đồ với chất liệu co giãn sẽ tôn lên các đường nét trên cơ thể, đặc biệt là các kiểu quần ôm gọn phần bụng dưới, nâng hông, giúp bạn tự tin hơn với vóc dáng của mình.
2. Không thấm hút mồ hôi
Chức năng thấm hút mồ hôi của áo quần tập yoga sẽ giúp làm giảm các nguy cơ bệnh nhiễm trùng nấm
Khi tập luyện, mồ hôi, hơi nóng tiết ra rất dễ tạo điều kiện cho nấm men tự nhiên phát triển, dẫn đến các bệnh viêm nhiễm, gây ngứa ngáy. Chức năng thấm hút mồ hôi của áo quần tập yoga sẽ giúp làm giảm các nguy cơ bệnh nhiễm trùng nấm nơi vùng kín. Những quần áo có chất liệu hút ẩm còn làm thoáng khí, giữ cho nhiệt độ cơ thể của bạn được ổn định, không quá nóng trong quá trình tập luyện.
3. "Rẻ thôi! Mặc gì cũng được"
Nhiều người vẫn cho rằng tập Yoga chỉ cần có người hướng dẫn giỏi, tập đúng động tác, còn mặc thì "mặc gì cũng được" hoặc mua thì chỉ cần "rẻ thôi" cho tiết kiệm túi tiền. Nhưng quan niệm này là vô cùng sai lầm, như đã nói ở trên, một bộ quần áo không phù hợp có thể ảnh hưởng đến chất lượng tập luyện hay thậm chí là sức khỏe của Yogi.
Quần áo chất lượng kém thường có độ co giãn thấp, khi tập dễ làm lộ da, hoặc chất vải quá thô, cứng, dễ gây cảm giác khó chịu. Những bộ đồ tập chuyên dụng sẽ sử dụng chất liệu phù hợp cho việc tập luyện.
Áo Tanktop Coffee giúp hấp thụ mùi mồ hôi cực nhanh và kiểm soát mùi nhiều hơn gấp 3 lần
Bên cạnh đó, quần áo tập chuyên dụng thường được bổ sung tính năng kháng khuẩn giúp bạn không bị ngứa khi mặc, tránh cảm giác bí bách, khó chịu. Chưa kể những bộ trang phục này cũng có độ bền cao hơn, vì vậy về lâu dài sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí và công sức khi phải thay đồ tập thường xuyên.
4. Trang phục quá rộng hoặc quá chật
Áo quần tập yoga vừa vặn ôm nhẹ sát các đường cong cơ thể, giúp bạn thấy thoải mái trong cử động
Sự thoải mái nên là ưu tiên hàng đầu khi chọn đồ tập. Cho dù bạn là nam hay nữ, việc mặc những bộ quần áo quá rộng hoặc quá chật có thể mang tới phiền toái, làm gián đoạn quá trình tập luyện. Bạn sẽ không muốn chiếc áo rộng thùng thình bị hất lên hoặc chụm lại mỗi khi tạo dáng, thậm chí che lấp mặt mình khi thực hiện những tư thế như chó cúi đầu. Ngược lại, trang phục quá chật có thể khiến bạn cảm thấy bí và khó thở.
Vì vậy, bạn nên chọn áo quần vừa vặn, trơn, nhẹ để thoải mái hơn trong cử động. Sẽ tốt hơn nếu bạn đến tận cửa hàng và thử chúng trước khi mua.
5. Cân nhắc kích thước và chiều dài quần
Quần short ngắn và rộng có thể rất tuyệt nếu bạn đang tập một số bài tập thể lực ở nhà, nhưng nó không phải là lựa chọn phù hợp khi đi tới phòng tập hoặc tập yoga ngoài trời.
Các tư thế Yoga như tư thế em bé, cánh cung hay bồ câu vua… cần đầu gối chạm đất, vì vậy mà những áo quần tập Yoga quá ngắn có thể khiến bạn bị đau, dễ gây thâm tím đầu gối, hoặc thậm chí để lộ vùng nhạy cảm khiến bạn dễ tự ti và mất tập trung.
Quần dài legging với chất liệu Polyester sẽ là lựa chọn phù hợp để bảo vệ đôi chân của bạn
Nhiều Yogi chọn các quần legging dài phủ gót để bảo vệ chân, dễ thực hiện các động tác duỗi thẳng hoặc kéo cơ, đồng thời cũng giúp chân trông dài hơn.
Trên đây là 5 lưu ý cần tránh khi chọn mua áo quần tập Yoga. Hy vọng những lưu ý này sẽ giúp bạn chọn được cho mình những bộ quần áo ưng ý. Ngoài ra, bạn nên lựa chọn những địa chỉ bán đồ tập yoga tốt và chất lượng để tránh gặp phải những điều không nên ở trên và nhận được sự tư vấn tận tình nhé!
